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Trilha registrada por Milena
Trilha cadastrada em 22/02/2026 com última atualização em 22/02/2026
(Fique sempre atento à data de atualização dos textos. Eles são feitos com base em nossas trilhas e podem estar desatualizados em razão do tempo da última visita.)
Se você está em Bombinhas e quer uma trilha com visual incrível sem exigir nível avançado, a Trilha da Tainha é a escolha perfeita. Com 5,2 km de percurso total, bem demarcada e em meio à sombra da mata, ela começa no Parque Natural Municipal Morro do Macaco e conduz até a encantadora Praia da Tainha, revelando ao longo do caminho vistas privilegiadas do Mar de Dentro, pequenas pontes, uma fonte natural e até uma gruta de rochas.
Uma trilha de nível leve-moderada, bem demarcada durante todo o percurso, mas com terreno irregular, com pedras e raízes. Carinhosamente apelidada de “Trilha do Marisco Medonho”, a trilha da Tainha tem início no mesmo ponto da Trilha do Morro do Macaco, uma das atrações turísticas mais famosas de Bombinhas, e nos leva até a bela praia da Tainha. Sua distância total considerado ida e volta é de 5,2km, com duração aproximada de 2h30, a depender do ritmo.
Sugerimos que leve água para realizar o percurso, e lembre-se de passar protetor solar! Caso deseje, um lanchinho vai bem, especialmente se escolher descansar um pouco na praia.
Localizado em Canto Grande, o Parque Natural Municipal Morro do Macaco abriga o início tanto da Trilha do Morro do Macaco, quanto da Trilha da Tainha, apesar de não ter um estacionamento próprio, há diversas opções de estacionamentos assim que você se aproxima do local.


Caso prefira deixar na rua, a algumas quadras de distância é possível encontrar locais onde é permitido estacionar (atenção!).
O pórtico de entrada foi melhorado ao longo dos anos e hoje conta com área bem demarcada, protegida do sol e com informações turísticas.

O acesso à trilha é realizado pela escadaria após o pórtico:

Subindo os degraus, passando por algumas pedras, você chegará até a bifurcação onde as trilhas se separam e você inicia de fato a Trilha da Tainha.

Basta seguir reto na trilha, ao invés de subir à esquerda. O início é demarcado por esta placa, logo após a bifurcação.

A trilha é bem demarcada e bem aberta, é fácil transitar por ela, contanto que esteja atento ao terreno, que na maioria das vezes é irregular, repleto de rochas e raízes.

A maior parte da trilha é coberta por árvores de porte médio e grande, e até bambus, então você pode andar aproveitando a sombra. Em alguns pontos você encontrará pequenas pontes.


E ao longo do caminho somos agraciados com a visão do Mar de Dentro - Canto Grande.



Decorrido aproximadamente 1km da trilha, há uma fonte natural de água.

Apesar do aspecto limpo, utilizamos a água apenas para lavar o rosto (o que veio em boa hora, porque apesar da sombra, a umidade da trilha acaba fazendo bastante calor, mesmo em dias com pouco sol). É recomendável a utilização de pastilhas purificadoras caso deseje ingerir esta água.
Seguindo a trilha, perto de 1,8km andados, há uma gruta repleta de rochas.


Após a gruta você está quase chegando no fim da trilha, 300m depois você verá a estrada (sim você também pode ir de carro! Mas a trilha é bem mais divertida haha)

Você passará por um pórtico semelhante ao da entrada, mas agora, sairá na estrada! A escrita “Trilha da Tainha” pode ser vista da rua.

Assim que sair do pórtico, caso deseje chegar até a Praia da Tainha, você deve virar à direita, com o objetivo de “descer” a rua.


Descendo pela estrada, você encontrará outra bifurcação que contém sinalização para o lado da praia (esquerda).

Você já poderá avistar a praia, e 500m depois, estará pronto para um mergulho.


Você chegou! A praia da Tainha é ótima para mergulhos, para curtir com a família e aproveitar o dia!
A praia conta com banheiro público que funciona das 08h às 19h, e você pode aproveitar para se trocar, caso deseje fazer uma parada em meio a sua trilha!

O local também conta com alguns restaurantes e estacionamento também. É possível fazer a trilha em qualquer uma das direções!
Para o retorno, realize o mesmo percurso. Voltando pelo estradão até encontrar o pórtico da Trilha da Tainha, e mais rápido do que pensa, estará na base do Morro do Macaco.
Chave: trilhasemsc@gmail.com
Fique sempre atento à data de atualização dos textos. Os textos são feitos com base em nossas trilhas e podem estar desatualizados em razão do tempo da última visita.
Sempre que visitar um local desconhecido, procure por condutores locais autorizados. Faça turismo seguro.
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